Jednodenní semináře
 |
Termín: dle dohody Časové rozmezí: 6 hodin Místo konání: dle dohody Cena: od 26.000 Kč |
Jednodenní seminář určený ideálně pro 12-20 účastníku
1) z jednoho kolektivu, který pracuje společně a kde je možné rozebrat a aktivně pracovat na zvoleném tématu
2) namixovanou skupinu, která spolu nespolupracuje, ale vybrané téma je zaujalo
Cílem je předání informací s prvky praktických příkladů, kde je možné zasdílet názory, pohledy a AHA momenty daných účastníků.
Pro dosažení kvalitního výsledku v posunu myšlení doporučujeme seminář opakovat.
Bohdana Boniatti
"Psychohygiena a zvládání stresu"
Základ rovnováhy v životě
Tématem tohoto workshopu je psychohygiena každého z nás, co pro ni dělám. Únik před stresem a jak se s ním vypořádat. Osobní růst a udržení psychické pohody při výkonu náročného povolání.
Školení je zaměřené na témata spojená s empatií, emoční inteligencí, odbouráním stresu. Naučíme se nastavovat si jasné hranice s ohledem na okolí. Lektorka používá terapeutické prvky a nasměřuje nás správným směrem. Jak se stresem pracovat, snížit ho nebo odbourat. Pojďme společně najít rovnováhu a vlastní harmonii s Bohdanou Boniatti.
Časové rozmezí: 6 hodin
Doporučený počet účastníků: 5-15
Lektor: Bohdana Boniatti
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.
"Empatie v komunikaci"
K sobě, ke kolegovi, ke klientovi
Velmi efektivní školení zaměřené na osobní rozvoj Vašich zaměstnanců. Řešení komunikace uvnitř společnosti či směrem ven k zákazníkovi.
V rámci školení otevíráme tato témata:
Empatie - schopnost vcítění se do druhých (vysvětlení pojmu)
Restimulace - jednání na základě probuzených vzpomínek (vysvětlení pojmu vč. praktických ukázek)
Konflikt - boj (jak se vyhnout vyhrocení situace, příp. nenechat se vtáhnout do konfliktu)
Emoční inteligence - pochopení vlastních reakcí a emocí
Komunikace - druhy komunikace (verbální i neverbální), jak docílit otevřenosti mezi zaměstnanci
Motivace a manipulace - vysvětlení rozdílů a reakcí protistrany
Jedinečnost - uvědomění si svých předností a jejich následné použití v práci
Autentičnost - hodnověrný přístup ke kolegovi i podřízenému
Hojnost - vysvětlení pojmu hojnosti ve všech oblastech života (nejde jen o peníze)
Team - pochopení důležitosti teamové spolupráce
Funkční techniky jak dosáhnout otevřené komunikace - praktické ukázky
Časové rozmezí: 6 hodin
Doporučený počet účastníků: 5-15
Lektor: Bohdana Boniatti
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.
"Moje vědomá kariéra"
„Jakmile začnete svou mysl pozorovat, aktivujete vyšší úroveň vědomí. Začnete si uvědomovat, že za hranicemi myšlení je nesmírná sféra inteligence a že myšlení je jen nepatrným aspektem této inteligence. Také si uvědomíte, že z této sféry pochází všechno skutečně důležité – krása, láska, tvořivost, radost a vnitřní klid. A začnete se probouzet." Eckhart Tolle
Časové rozmezí: 6 hodin
Doporučený počet účastníků: 5-15
Lektor: Bohdana Boniatti
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.
Kristýna Doležalová Pustková
"Vědomé žití"
- rozhovor o sobě jako o celku (fyzická, mentální a duševní úroveň)
- identifikace silných a slabých stránek
- vnímání a pochopení podvědomých procesů
- jak využít vědomou mysl pro dosažení svých cílů
- praktické cvičení: Jak stát v čele svých myšlenek
- význam sebediciplíny v procesu Vědomého žití
- zhodnocení, co Vás naplňuje a co Vás drží zpět
- identifikace nespokojenosti na různých úrovních svého bytí
- konkrétní návody a techniky pro změnu myšlení a dosažení spokojenosti
- jak zavádět pozitivní změny do svého každodenního života
- vytvoření konkrétního plánu pro dosažení svých cílů
- jak se stát aktivním tvůrcem svého osudu
- změna postojů a rozhodnutí převzít zodpovědnost za své štěstí
Časové rozmezí: 6 hodin
Lektor: Kristýna Doležalová Pustková
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.
"Komunikace napříč našim životem"
- jak proniká komunikace do všech aspektů Našeho bytí
- zdůraznění důležitosti vědomé a efektivní komunikace pro kvalitní mezilidské vztahy
- jak komunikujete s ostatními a co to prozrazuje o Vaší osobnosti
- jaký je Váš osobní komunikační styl a způsoby, jakými vyjadřujete své potřeby a myšlenky
- jak empatie může zlepšit Vaše vztahy s druhými
- praktické tipy na zapojení empatie v komunikaci
- rozbor komunikace na mentální a emocionální úrovni
- pochopení, jak mentální a emocionální komunikace spolu navzájem interagují
- rozdělení komunikačních typů
- rozpoznání vlastního komunikačního typu a jeho charakteristické rysy
- jak různí lidé vnímají a vyjadřují své emoce v komunikaci
- jak respektovat rozdíly v emočních projevech druhých
- jak sladit komunikaci hlavy a srdce
- naučení se vnímat komunikaci jako komplexní proces, ve kterém se propojuje naše myšlení s našimi city
Časové rozmezí: 6 hodin
Lektor: Kristýna Doležalová Pustková
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.
Martin Barna
"Životní styly – budování kvalitních návyků"
Správné stravovací a pohybové návyky úzce souvisí s naším životním stylem.
Naučíte se jak si nastavit jednoduché základní principy stravy na míru přímo Vám, jak s nimi dále efektivně pracovat a také jaké volit potraviny. To vše v duchu hubnutí s plným břichem bez jojo efektu. A hlavně se naučíte, jak dosáhnout svého cíle zdravě a udržitelně.
Špatné držení těla ovlivňuje náš psychický a zdravotní stav. Naše tělesná konstrukce, úrazy, jednostranné přetěžování a také nesprávné cvičení a pohybové návyky, to vše ovlivňuje naše tělo. Setkáváme se s únavovým syndromem, který lze velmi těžko rozeznat. Na tomto semináři také zaměřuje na rizika častého sezení, které při naší práci v kanceláři denně praktikujeme. Součástí ceny je trvalý přístup na veškeré online materiály (kniha, online kurz, recepty, kuchařky, videa).
Délka: 6 hodin celkem (dvě sezení po třech hodinách v rozmezí dvou až tří týdnů)
Počat účastníků: 6-8
Lektor: Martin Barna
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.
Renáta Eleonora Orlíková
"Minikurz rétoriky"
Setkání s novými partnery, klienty nebo přáteli, na kterých nám záleží si zaslouží naši pozornost a přípravu. Někdy si stačí své entrée jen promyslet, jindy je potřebný malý či větší “recept” jak na to.
Zaměření
Jako starostové, ředitelé, manažeři a team lídři se denně dostáváte do situací, kdy je potřeba, aby vás posluchači poslouchali, pochopili jádro sdělení, vykonali to, o co jsou požádáni, a ještě se přitom cítili motivováni. Často se však sdělení na cestě k nim zkreslí či ztratí v překladu.
O co jde v každém projevu? Aby vám lidé opravdu naslouchali, aby si posluchači zapamatovali to, co potřebujete a aby váš projev příliš neovlivnila tréma.
Náš interaktivní workshop se zaměří na všechny tyto tři úkoly a provede vás úskalím rétorických vod tak, aby se vaše řečnický výkony dostaly na vyšší úroveň.
Koho oslovíme
Seminář, řekněme Minikurz rétoriky je určen pro vedoucí manažery všech typů organizací, kteří potřebují nebo chtějí zlepšit své komunikační a rétorické dovednosti.
Program
Naučíte se strukturovat své myšlenky a každý váš projev bude mít jasnou pointu
Zaměříme se na vaši nonverbální komunikaci
Pochopíte význam ticha, které se skvěle hodí při vyjednávání a vyjadřování
Ovládnete svůj strach a nervozitu při prezentaci před více lidmi
Najdeme vaše komunikační přednosti a zapracujeme na nedostatcích
Časové rozmezí: 6 hodin
Doporučený počet účastníků: 5-15
Lektor: Renáta Eleonora Orlíková
V rámci Ostravy a přilehlého okolí doprava zdarma.